3.5 km | 00:26:13 | 07:29/km日期: 2024-06-11 21:32 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 149 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4346 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'40" / 07'20" / 07'08" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+00'30") | 1001 / 1001 | 162 / 79 |
| 2 | | 07'28" (+00'12") | 1001 / 2002 | 165 / 80 |
| 3 | | 07'16" | 1001 / 3003 | 167 / 81 |
| 4 | | 07'25" (+00'09") | 493 / 3497 | 168 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
22.64 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
591.8 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'20" | 00:15'00" |
| 3 | 07'08" | 00:22'08" |
| 3.5 | 08'12" | 00:26'13" |
留言 
