10.2 km | 01:05:25 | 06:26/km日期: 2024-06-07 14:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'54" / 06'41" / 06'45" / 06'27" / 06'37" / 06'38" / 05'51" / 05'53" / 05'56" / 06'18" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 10000 |
11 | | 09'04" (+03'14") | 157 / 10157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
100.86 km 喬丹 飛影2 累積 :
549.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'41" | 00:13'35" |
3 | 06'45" | 00:20'20" |
4 | 06'27" | 00:26'47" |
5 | 06'37" | 00:33'24" |
6 | 06'38" | 00:40'02" |
7 | 05'51" | 00:45'53" |
8 | 05'53" | 00:51'46" |
9 | 05'56" | 00:57'42" |
10 | 06'18" | 01:04'00" |
10.2 | 09'07" | 01:05'26" |