5.0 km | 00:47:40 | 09:30/km日期: 2024-06-12 18:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 76
Pace: 06'09" / 05'44" / 05'50" / 15'17" / 14'32" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'17" (+09'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'30" (+08'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+05'54") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.77 km 
Nike Fly 5 白 累積 :
970.1 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'44" | 00:11'53" |
| 3 | 05'50" | 00:17'43" |
| 4 | 15'17" | 00:33'00" |
| 5 | 14'32" | 00:47'32" |
| 5.0 | 12'18" | 00:47'41" |
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