4.0 km | 00:17:37 | 04:23/km日期: 2024-06-15 08:04 - 地點: 南屯十三期 - 平均心率: 161 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 04'06" / 04'16" / 04'28" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'45") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
303.12 km 
中喬 PB4(仲夏夜之星) 累積 :
252.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'16" | 00:08'22" |
| 3 | 04'28" | 00:12'50" |
| 4 | 04'45" | 00:17'35" |
| 4.0 | 04'39" | 00:17'37" |
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