清晨六點從新竹出發，沿著省道台1線接台13線南下，經竹南、苗栗、銅鑼、三義、后里....來到豐原，這是之前單車環島的路線，大致上都還算孰悉，也喚起不少當初環島時的回憶。

雖然出發時間有點耽擱，幸好今天上午太陽還不算烈毒，不時還躲進雲層中，騎起來還算舒適，很順利的在中午抵達豐原，感謝小卿專程來幫我們補給，還陪我們到大甲吃冰消暑。而伯成睡飽後，也很有義氣的從新竹騎轉把到后里跟我們會合，然後一路陪我們騎回新竹！

下午兩點半的大甲，就跟火爐一樣熱到不行，吃完芋頭冰還是無法消暑，大夥只好鑽進7-11吹冷氣休息，藉機到鎮瀾宮梳洗整理一下，直到四點多才啟程回家。

回程從大甲沿著省道台1線接上西濱台61公路往北，經過苑裡、通霄、白沙屯、後龍、竹南、新竹，沿途算是小小的順風，西濱也沒甚麼陡坡，太陽下山後氣溫也慢慢下降，騎起來還算舒適。

今天狀況比想像中好，回程甚至都沒有什麼疲憊的感覺，大概是沿途補給都有加減吃一些，就算不餓也是有吃，還是自己又進化了？