6.4 km | 00:54:08 | 08:27/km日期: 2024-06-18 08:28 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 79.37
Pace: 09'29" / 06'27" / 08'25" / 11'28" / 07'51" / 07'32" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'27" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'54") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
169.02 km 
Hoka Rincon3寬楦白綠 累積 :
812.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 06'27" | 00:15'56" |
| 3 | 08'25" | 00:24'21" |
| 4 | 11'28" | 00:35'49" |
| 5 | 07'51" | 00:43'40" |
| 6 | 07'32" | 00:51'12" |
| 6.4 | 07'19" | 00:54'08" |
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