5.9 km | 00:28:31 | 04:49/km日期: 2024-06-19 21:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.7
Pace: 05'06" / 05'09" / 04'27" / 04'57" / 04'20" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+02'08") | 5 / 2005 |
| 4 | | 03'50" (+00'03") | 400 / 2405 |
| 5 | | 06'03" (+02'16") | 247 / 2653 |
| 6 | | 03'47" | 400 / 3053 |
| 7 | | 06'00" (+02'13") | 249 / 3302 |
| 8 | | 03'50" (+00'03") | 400 / 3702 |
| 9 | | 06'09" (+02'22") | 243 / 3946 |
| 10 | | 03'54" (+00'07") | 400 / 4346 |
| 11 | | 05'52" (+02'05") | 255 / 4601 |
| 12 | | 03'51" (+00'04") | 400 / 5001 |
| 13 | | 05'58" (+02'11") | 251 / 5252 |
| 14 | | 03'47" | 400 / 5652 |
| 15 | | 05'53" (+02'06") | 254 / 5907 |
| 16 | | 03'20" | 5 / 5912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 118.66 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'09" | 00:10'15" |
| 3 | 04'27" | 00:14'42" |
| 4 | 04'57" | 00:19'39" |
| 5 | 04'20" | 00:23'59" |
| 5.9 | 04'58" | 00:28'31" |
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