6.0 km | 00:56:48 | 09:28/km日期: 2016-08-05 06:24 - 平均心率: 118 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 07'12" / 07'33" / 10'12" / 13'30" / 12'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'29" (+06'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'56" (+06'09") | 997 / 5997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 263.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'12" | 00:14'00" |
| 3 | 07'33" | 00:21'33" |
| 4 | 10'12" | 00:31'45" |
| 5 | 13'30" | 00:45'15" |
| 6.0 | 12'56" | 00:58'09" |
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