8.0 km | 00:50:28 | 06:16/km日期: 2016-08-02 20:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 05'59" / 17'30" / 05'47" / 06'07" / 07'21" / 06'14" / 06'15" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'23") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'59" | 00:12'25" |
3 | 17'30" | 00:29'55" |
4 | 05'47" | 00:35'42" |
5 | 06'07" | 00:41'49" |
6 | 07'21" | 00:49'10" |
7 | 06'14" | 00:55'24" |
8 | 06'15" | 01:01'39" |
8.0 | 06'01" | 01:01'53" |