14.3 km | 01:23:49 | 05:52/km日期: 2016-08-06 05:20 - 總爬升: 174 m - 地點: 彰化市亂亂跑！ - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1572 Cal - 總步數: 13672 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'19" / 05'49" / 05'50" / 05'49" / 06'00" / 05'32" / 05'47" / 05'41" / 05'25" / 06'20" / 05'40" / 05'59" / 06'06" / 04'54" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'55") | 1000 / 1000 | 162 / 80 |
| 2 | | 05'49" (+01'05") | 1006 / 2007 | 161 / 106 |
| 3 | | 05'49" (+01'05") | 1001 / 3008 | 165 / 103 |
| 4 | | 05'45" (+01'01") | 1000 / 4009 | 165 / 104 |
| 5 | | 05'56" (+01'12") | 1009 / 5019 | 163 / 102 |
| 6 | | 05'32" (+00'48") | 1003 / 6022 | 164 / 109 |
| 7 | | 05'50" (+01'06") | 1004 / 7027 | 162 / 105 |
| 8 | | 05'35" (+00'51") | 1004 / 8031 | 165 / 108 |
| 9 | | 05'24" (+00'40") | 1003 / 9034 | 163 / 112 |
| 10 | | 06'24" (+01'40") | 1005 / 10040 | 160 / 96 |
| 11 | | 05'33" (+00'49") | 1005 / 11046 | 160 / 112 |
| 12 | | 06'02" (+01'18") | 1004 / 12050 | 162 / 102 |
| 13 | | 05'58" (+01'14") | 1007 / 13058 | 162 / 103 |
| 14 | | 04'44" | 1002 / 14061 | 164 / 128 |
| 15 | | 04'54" (+00'10") | 272 / 14333 | 162 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
166.62 km 
MIZUNO wave hitogami 2 累積 :
2626.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'49" | 00:13'08" |
| 3 | 05'50" | 00:18'58" |
| 4 | 05'49" | 00:24'47" |
| 5 | 06'00" | 00:30'47" |
| 6 | 05'32" | 00:36'19" |
| 7 | 05'47" | 00:42'06" |
| 8 | 05'41" | 00:47'47" |
| 9 | 05'25" | 00:53'12" |
| 10 | 06'20" | 00:59'32" |
| 11 | 05'40" | 01:05'12" |
| 12 | 05'59" | 01:11'11" |
| 13 | 06'06" | 01:17'17" |
| 14 | 04'54" | 01:22'11" |
| 14.3 | 06'00" | 01:23'49" |
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