6.1 km | 00:44:34 | 07:17/km日期: 2013-09-01 20:22 - 地點: 臺北大學 - 天氣: 雨後 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'12" / 07'05" / 07'00" / 07'29" / 07'40" / 07'17" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'03") | 1008 / 2008 |
| 3 | | 07'00" | 1007 / 3016 |
| 4 | | 07'29" (+00'29") | 1002 / 4018 |
| 5 | | 07'39" (+00'39") | 1010 / 5029 |
| 6 | | 07'17" (+00'17") | 1001 / 6030 |
| 7 | | 07'48" (+00'48") | 81 / 6112 |
大致復原了
今天居然能夠一口氣跑快5000
不知道是進步了，還是因為休息夠了，還是溫度比較低的關係。
9月累積里程 :
42.64 km 
New Balance 560 V2 累積 :
52.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'05" | 00:14'17" |
| 3 | 07'00" | 00:21'17" |
| 4 | 07'29" | 00:28'46" |
| 5 | 07'40" | 00:36'26" |
| 6 | 07'17" | 00:43'43" |
| 6.1 | 07'34" | 00:44'34" |
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