呂志宏(錸德竹22晨跑團) 2016/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

呂志宏(錸德竹22晨跑團) 新竹
ID 193750

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呂志宏(錸德竹22晨跑團)

2.1 km | 00:12:37 | 05:57/km

日期: 2016-08-06 14:41 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 09'24" / 10'37" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'49")

05'53"

1000 / 2000

3

00'47"

(12'37")

06'43" (+00'50")

117 / 2117

8月累積里程 : 603.81 km

SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 : 10100.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

安苡瑈和呂志宏(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	10'37"	00:20'01"
2.1	06'47"	00:20'49"

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