12.0 km | 01:20:19 | 06:40/km日期: 2016-08-04 18:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 11818 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60%
Pace: 06'52" / 06'24" / 06'38" / 06'39" / 06'37" / 06'41" / 06'22" / 06'36" / 07'04" / 06'28" / 07'27" / 06'12" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'41") | 1000 / 1000 | 147 / 99 |
| 2 | | 06'22" (+00'12") | 1003 / 2003 | 155 / 100 |
| 3 | | 06'37" (+00'27") | 1002 / 3005 | 149 / 100 |
| 4 | | 06'40" (+00'30") | 1006 / 4012 | 149 / 100 |
| 5 | | 06'31" (+00'21") | 1003 / 5016 | 152 / 100 |
| 6 | | 06'39" (+00'29") | 1004 / 6021 | 134 / 111 |
| 7 | | 06'24" (+00'14") | 1002 / 7023 | 153 / 102 |
| 8 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 8023 | 152 / 100 |
| 9 | | 07'05" (+00'55") | 1006 / 9030 | 133 / 105 |
| 10 | | 06'27" (+00'17") | 1002 / 10032 | 153 / 100 |
| 11 | | 07'23" (+01'13") | 1005 / 11038 | 134 / 100 |
| 12 | | 06'10" | 1002 / 12041 | 153 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.19 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'24" | 00:13'16" |
| 3 | 06'38" | 00:19'54" |
| 4 | 06'39" | 00:26'33" |
| 5 | 06'37" | 00:33'10" |
| 6 | 06'41" | 00:39'51" |
| 7 | 06'22" | 00:46'13" |
| 8 | 06'36" | 00:52'49" |
| 9 | 07'04" | 00:59'53" |
| 10 | 06'28" | 01:06'21" |
| 11 | 07'27" | 01:13'48" |
| 12 | 06'12" | 01:20'00" |
| 12.0 | 08'07" | 01:20'19" |
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