8.0 km | 00:46:16 | 05:46/km日期: 2016-08-03 05:51 - 平均心率: 141 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8063 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 06'16" / 05'54" / 05'48" / 05'36" / 05'34" / 05'44" / 05'35" / 05'33" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'50") | 1002 / 1002 | 169 / 92 |
2 | | 05'54" (+00'24") | 1005 / 2008 | 171 / 98 |
3 | | 05'44" (+00'14") | 1001 / 3009 | 174 / 99 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1008 / 4017 | 174 / 102 |
5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 5018 | 175 / 102 |
6 | | 05'42" (+00'12") | 1005 / 6023 | 176 / 99 |
7 | | 05'36" (+00'06") | 1004 / 7027 | 176 / 100 |
8 | | 05'30" | 1008 / 8036 | 176 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
51.63 km NB 890V5 累積 :
515.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'54" | 00:12'10" |
3 | 05'48" | 00:17'58" |
4 | 05'36" | 00:23'34" |
5 | 05'34" | 00:29'08" |
6 | 05'44" | 00:34'52" |
7 | 05'35" | 00:40'27" |
8 | 05'33" | 00:46'00" |
8.0 | 14'20" | 00:46'16" |