2.6 km | 00:16:28 | 06:20/km日期: 2024-06-27 19:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 33°C - 濕度: 63.7
Pace: 05'46" / 05'52" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'12") | 395 / 395 |
2 | | 33'04" (+29'13") | 31 / 426 |
3 | | 03'51" | 399 / 826 |
4 | | 32'06" (+28'15") | 31 / 857 |
5 | | 03'59" (+00'08") | 397 / 1254 |
6 | | 39'40" (+35'49") | 26 / 1281 |
7 | | 04'02" (+00'11") | 394 / 1676 |
8 | | 30'49" (+26'58") | 33 / 1709 |
9 | | 04'02" (+00'11") | 403 / 2113 |
10 | | 23'49" (+19'58") | 42 / 2155 |
11 | | 04'04" (+00'13") | 410 / 2566 |
12 | | 44'53" (+41'02") | 37 / 2604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
154.49 km ASICS METASPEED EDGE+ 累積 :
45.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'52" | 00:11'38" |
2.6 | 08'00" | 00:16'28" |