4.5 km | 00:23:36 | 05:18/km日期: 2024-06-28 20:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'17" / 05'19" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'19") | 399 / 399 |
| 2 | | 23'48" (+20'29") | 46 / 445 |
| 3 | | 03'36" (+00'17") | 393 / 839 |
| 4 | | 17'19" (+14'00") | 58 / 897 |
| 5 | | 03'31" (+00'12") | 402 / 1300 |
| 6 | | 31'41" (+28'22") | 31 / 1332 |
| 7 | | 03'38" (+00'19") | 404 / 1736 |
| 8 | | 19'33" (+16'14") | 51 / 1788 |
| 9 | | 03'31" (+00'12") | 404 / 2193 |
| 10 | | 20'35" (+17'16") | 49 / 2242 |
| 11 | | 03'32" (+00'13") | 405 / 2647 |
| 12 | | 28'19" (+25'00") | 35 / 2683 |
| 13 | | 03'38" (+00'19") | 402 / 3085 |
| 14 | | 23'04" (+19'45") | 43 / 3129 |
| 15 | | 03'26" (+00'07") | 412 / 3542 |
| 16 | | 30'03" (+26'44") | 33 / 3575 |
| 17 | | 03'30" (+00'11") | 407 / 3983 |
| 18 | | 20'32" (+17'13") | 49 / 4032 |
| 19 | | 03'19" | 409 / 4441 |
| 20 | | 10'17" (+06'58") | 12 / 4453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
181.41 km 
New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
643.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'18" | 00:10'38" |
| 3 | 05'17" | 00:15'55" |
| 4 | 05'19" | 00:21'14" |
| 4.5 | 05'13" | 00:23'36" |
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