7.1 km | 00:45:11 | 06:20/km日期: 2024-07-01 05:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.6
Pace: 07'01" / 07'59" / 06'29" / 06'00" / 06'49" / 06'27" / 09'26" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'08") | 121 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
192.70 km 
adidas boston12 累積 :
1119.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'59" | 00:15'00" |
| 3 | 06'29" | 00:21'29" |
| 4 | 06'00" | 00:27'29" |
| 5 | 06'49" | 00:34'18" |
| 6 | 06'27" | 00:40'45" |
| 7 | 09'26" | 00:50'11" |
| 7.1 | 06'01" | 00:50'55" |
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