曹小峻 2016/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

曹小峻宜蘭
ID 276911

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7.1 km | 00:45:22 | 06:23/km

日期: 2016-08-12 19:07 - 地點: 竹安 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 05'56" / 06'07" / 06'30" / 06'11" / 06'14" / 07'03" / 06'50" / 05'20" /

基本訓練

8月累積里程 : 201.74 km

美津濃小藍累積 : 521.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

游智勇, 辣媽和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'07"	00:12'03"
3	06'30"	00:18'33"
4	06'11"	00:24'44"
5	06'14"	00:30'58"
6	07'03"	00:38'01"
7	06'50"	00:44'51"
7.1	05'27"	00:45'23"

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朋友動態

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