路跑在雲端(阿Paul) 2016/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
ID 9068

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路跑在雲端(阿Paul)

13.2 km | 01:28:23 | 06:42/km

日期: 2016-08-08 18:03 - 總爬升: 125 m - 地點: 美堤彩虹成功 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 806 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'28" / 06'17" / 06'21" / 06'23" / 06'24" / 06'36" / 07'06" / 08'30" / 06'44" / 06'22" / 06'57" / 06'51" / 06'19" / 06'38" /

8月累積里程 : 167.36 km

GPX 上傳 | 8 years ago

taifone, key man 和其他 47 人說推

·

觀看另 2 則留言

Michael 阿Paul早安，七夕情人節運動快樂！

2016-08-09 09:37 ·

3 個人推

Liu 阿paul：日安好~幸福美麗好心情!

Happy valentine's Day!╰(*´︶`*)╯

2016-08-09 13:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'17"	00:12'45"
3	06'21"	00:19'06"
4	06'23"	00:25'29"
5	06'24"	00:31'53"
6	06'36"	00:38'29"
7	07'06"	00:45'35"
8	08'30"	00:54'05"
9	06'44"	01:00'49"
10	06'22"	01:07'11"
11	06'57"	01:14'08"
12	06'51"	01:20'59"
13	06'19"	01:27'18"
13.2	06'38"	01:28'23"

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