6.1 km | 00:39:37 | 06:30/km日期: 2024-07-04 05:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.5
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'59" / 06'22" / 07'52" / 07'16" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'11") | 396 / 396 |
| 2 | | 05'48" (+00'02") | 408 / 804 |
| 3 | | 05'54" (+00'08") | 400 / 1204 |
| 4 | | 05'52" (+00'06") | 405 / 1609 |
| 5 | | 05'46" | 411 / 2020 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 404 / 2425 |
| 7 | | 06'01" (+00'15") | 405 / 2830 |
| 8 | | 06'02" (+00'16") | 402 / 3232 |
| 9 | | 05'54" (+00'08") | 401 / 3634 |
| 10 | | 07'31" (+01'45") | 401 / 4035 |
| 11 | | 08'07" (+02'21") | 400 / 4436 |
| 12 | | 07'22" (+01'36") | 406 / 4842 |
| 13 | | 07'34" (+01'48") | 418 / 5261 |
| 14 | | 06'54" (+01'08") | 403 / 5665 |
| 15 | | 06'59" (+01'13") | 417 / 6083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.42 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
759.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'59" | 00:17'42" |
| 4 | 06'22" | 00:24'04" |
| 5 | 07'52" | 00:31'56" |
| 6 | 07'16" | 00:39'12" |
| 6.1 | 05'12" | 00:39'38" |
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