6.6 km | 00:45:01 | 06:49/km日期: 2024-07-03 18:01 - 地點: 斧山道運動場 - 天氣: 天晴酷熱 - 平均心率: 122 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'50" / 05'44" / 05'45" / 05'45" / 05'33" / 09'23" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'22" (+03'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'38" (+06'06") | 602 / 6602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.41 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 累積 :
435.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'44" | 00:11'34" |
| 3 | 05'45" | 00:17'19" |
| 4 | 05'45" | 00:23'04" |
| 5 | 05'33" | 00:28'37" |
| 6 | 09'23" | 00:38'00" |
| 6.6 | 11'37" | 00:45'00" |
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