10.4 km | 00:58:03 | 05:34/km日期: 2024-07-06 04:19 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.6
Pace: 05'14" / 05'27" / 06'19" / 06'03" / 06'16" / 05'47" / 05'40" / 05'27" / 05'00" / 05'00" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 415 / 10415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 107.73 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'27" | 00:10'41" |
| 3 | 06'19" | 00:17'00" |
| 4 | 06'03" | 00:23'03" |
| 5 | 06'16" | 00:29'19" |
| 6 | 05'47" | 00:35'06" |
| 7 | 05'40" | 00:40'46" |
| 8 | 05'27" | 00:46'13" |
| 9 | 05'00" | 00:51'13" |
| 10 | 05'00" | 00:56'13" |
| 10.4 | 04'27" | 00:58'04" |
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