7.1 km | 00:53:38 | 07:30/km日期: 2024-07-06 06:35 - 平均心率: 157 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 90.7
Pace: 06'23" / 05'49" / 06'03" / 05'49" / 07'46" / 09'02" / 10'25" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+03'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'25" (+04'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'36" (+07'47") | 144 / 7144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 113.97 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'49" | 00:12'12" |
| 3 | 06'03" | 00:18'15" |
| 4 | 05'49" | 00:24'04" |
| 5 | 07'46" | 00:31'50" |
| 6 | 09'02" | 00:40'52" |
| 7 | 10'25" | 00:51'17" |
| 7.1 | 13'35" | 00:53'15" |
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