8.0 km | 00:57:13 | 07:08/km日期: 2024-07-06 06:57 - 平均心率: 135 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 84.1
Pace: 07'03" / 06'50" / 06'18" / 07'19" / 07'21" / 06'35" / 10'52" / 10'32" / 13'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
139.42 km 
ASICS NOVABLAST 4 累積 :
759.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'50" | 00:13'53" |
| 3 | 06'18" | 00:20'11" |
| 4 | 07'19" | 00:27'30" |
| 5 | 07'21" | 00:34'51" |
| 6 | 06'35" | 00:41'26" |
| 7 | 10'52" | 00:52'18" |
| 8 | 10'32" | 01:02'50" |
| 8.0 | 11'53" | 01:02'54" |
ICEMAN0101 說推
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