6.4 km | 00:50:01 | 07:48/km日期: 2024-07-09 05:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 77.2
Pace: 08'14" / 08'13" / 07'50" / 07'45" / 07'38" / 07'21" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'04") | 410 / 6410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
220.78 km 
Ascis Nimbus 25 4E 累積 :
475.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'13" | 00:16'27" |
| 3 | 07'50" | 00:24'17" |
| 4 | 07'45" | 00:32'02" |
| 5 | 07'38" | 00:39'40" |
| 6 | 07'21" | 00:47'01" |
| 6.4 | 07'22" | 00:50'03" |
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