ken_yu chen 2024/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

ken_yu chen 南投
ID 579157

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4.6 km | 00:59:01 | 12:48/km

日期: 2024-07-09 06:44 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 90 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.9

Pace: 12'39" / 12'25" / 13'23" / 12'37" / 12'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'18"

(12'18")

12'35" (+00'15")

977 / 977

2

12'27"

(24'45")

12'20"

1009 / 1986

3

13'24"

(38'09")

13'28" (+01'08")

994 / 2981

4

12'42"

(50'51")

12'38" (+00'18")

1004 / 3986

5

07'58"

(58'49")

13'07" (+00'47")

606 / 4593

7月累積里程 : 286.27 km

UNDER ARMOUR 3024883-001 Surge 3 黑色/白色累積 : 1016.2 km

Android - Sony XQ-DC72 上傳 | 4 months ago

阿sam, 簡圳賢和其他 8 人說推

·

楊志民早安～運動愉快👍

2024-07-09 08:07 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'39"	00:12'39"
2	12'25"	00:25'04"
3	13'23"	00:38'27"
4	12'37"	00:51'04"
4.6	13'03"	00:58'49"

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