10.3 km | 01:13:44 | 07:11/km日期: 2024-07-09 05:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 82.6
Pace: 08'56" / 07'26" / 06'34" / 09'14" / 06'13" / 06'22" / 07'37" / 07'49" / 05'53" / 05'57" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+01'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'32" (+00'40") | 266 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.71 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'26" | 00:16'22" |
| 3 | 06'34" | 00:22'56" |
| 4 | 09'14" | 00:32'10" |
| 5 | 06'13" | 00:38'23" |
| 6 | 06'22" | 00:44'45" |
| 7 | 07'37" | 00:52'22" |
| 8 | 07'49" | 01:00'11" |
| 9 | 05'53" | 01:06'04" |
| 10 | 05'57" | 01:12'01" |
| 10.3 | 06'34" | 01:13'46" |
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