12.0 km | 01:22:51 | 06:53/km日期: 2024-07-09 15:48 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 122 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 13558 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 63.3
Pace: 07'07" / 06'52" / 07'01" / 07'18" / 06'43" / 06'39" / 06'42" / 06'44" / 07'08" / 06'47" / 06'30" / 06'10" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'06" (+00'54") | 1002 / 1002 | 162 / 86 |
| 2 | | 06'54" (+00'42") | 1001 / 2004 | 163 / 88 |
| 3 | | 07'01" (+00'49") | 1001 / 3005 | 162 / 87 |
| 4 | | 07'21" (+01'09") | 1002 / 4007 | 159 / 85 |
| 5 | | 06'46" (+00'34") | 1002 / 5010 | 164 / 89 |
| 6 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 6011 | 164 / 90 |
| 7 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 7012 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'55" (+00'43") | 1001 / 8013 | 163 / 88 |
| 9 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 9014 | 165 / 85 |
| 10 | | 06'46" (+00'34") | 1001 / 10016 | 165 / 89 |
| 11 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 11016 | 164 / 92 |
| 12 | | 06'12" | 1000 / 12017 | 165 / 97 |
| 13 | | 35'05" (+28'53") | 13 / 12030 | 141 / 20 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
180.63 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋淺黃 累積 :
1047.6 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'52" | 00:13'59" |
| 3 | 07'01" | 00:21'00" |
| 4 | 07'18" | 00:28'18" |
| 5 | 06'43" | 00:35'01" |
| 6 | 06'39" | 00:41'40" |
| 7 | 06'42" | 00:48'22" |
| 8 | 06'44" | 00:55'06" |
| 9 | 07'08" | 01:02'14" |
| 10 | 06'47" | 01:09'01" |
| 11 | 06'30" | 01:15'31" |
| 12 | 06'10" | 01:21'41" |
| 12.0 | 37'38" | 01:22'51" |
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