5.1 km | 01:03:50 | 12:37/km日期: 2024-07-10 06:42 - 平均心率: 84 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.4
Pace: 13'39" / 13'08" / 13'06" / 11'34" / 11'42" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'39" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'07" (+01'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'05" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'35" (+00'01") | 58 / 5058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 172.71 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'39" | 00:13'39" |
2 | 13'08" | 00:26'47" |
3 | 13'06" | 00:39'53" |
4 | 11'34" | 00:51'27" |
5 | 11'42" | 01:03'09" |
5.1 | 11'37" | 01:03'50" |