Rouvy - La Hourquette d'Ancizan | France
(27.3km, 165w, 789m)

大腿肌肉很酸沒有暴衝的力量，那就挑一個不難的長上坡，慢慢持續地爬吧! (原本計畫是找丘陵地形，衝一下、休息一下)

結果爬了四百多米肌肉才打開，後面飆到 200 w 覺得沒什麼，跟平常比起來除了累得比較快一點，感覺是輕鬆的，只是身體不想出力兩分鐘後就想放掉 ( 但剛出發的時候，我保持個 160 就覺得要用熬的，超累。)