4.0 km | 00:23:19 | 05:49/km日期: 2024-07-08 05:52 - 平均心率: 132 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'09" / 05'53" / 05'48" / 05'24" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+03'28") | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 174.22 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'53" | 00:12'02" |
3 | 05'48" | 00:17'50" |
4 | 05'24" | 00:23'14" |
4.0 | 09'01" | 00:23'19" |