6.0 km | 00:41:22 | 06:53/km日期: 2024-07-06 15:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 34°C - 濕度: 64
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'35" / 06'38" / 06'39" / 08'45" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'08") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
21.03 km 
Mizuno Wave Shadow 5 累積 :
1145.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'35" | 00:19'18" |
| 4 | 06'38" | 00:25'56" |
| 5 | 06'39" | 00:32'35" |
| 6 | 08'45" | 00:41'20" |
| 6.0 | 08'42" | 00:41'22" |
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