Hao J Lin 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Hao J Lin 高雄
ID 20774

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4.1 km | 00:28:03 | 06:48/km

日期: 2015-10-02 05:39 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 93%

Pace: 07'15" / 06'37" / 13'44" / 06'31" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'51")

06'36" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'57"

(20'48")

06'57" (+00'26")

1000 / 3000

4

06'31"

(27'20")

06'31"

1000 / 4000

5

00'43"

(28'03")

05'50"

124 / 4124

10月累積里程 : 376.09 km

TCX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 李成國和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'37"	00:13'52"
3	13'44"	00:27'36"
4	06'31"	00:34'07"
4.1	05'52"	00:34'51"

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