3.0 km | 00:23:41 | 07:48/km日期: 2024-07-12 17:50 - 平均心率: 141 - 卡路里: 256 Cal - 總步數: 3946 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 60.7
Pace: 07'54" / 07'51" / 07'40" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" (+00'12") | 1000 / 1000 | 166 / 76 |
| 2 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 2001 | 166 / 76 |
| 3 | | 07'41" | 1001 / 3003 | 167 / 77 |
| 4 | | 07'59" (+00'18") | 27 / 3030 | 166 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.84 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'51" | 00:15'45" |
| 3 | 07'40" | 00:23'25" |
| 3.0 | 08'39" | 00:23'41" |
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