3.1 km | 00:18:25 | 06:02/km日期: 2024-07-14 08:14 - 平均心率: 127 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 69.1
Pace: 06'15" / 05'50" / 06'40" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'28") | 51 / 3051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.09 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'50" | 00:12'05" |
3 | 06'40" | 00:18'45" |
3.1 | 06'11" | 00:19'04" |