6.5 km | 00:36:49 | 05:39/km日期: 2024-07-17 22:28 - 總爬升: 210 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 6402 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 04'59" / 05'20" / 05'57" / 06'27" / 05'38" / 05'30" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" | 1001 / 1001 | 170 / 114 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 1006 / 2008 | 173 / 107 |
| 3 | | 06'15" (+01'08") | 1002 / 3010 | 173 / 91 |
| 4 | | 06'29" (+01'22") | 1002 / 4012 | 174 / 88 |
| 5 | | 05'38" (+00'31") | 1001 / 5013 | 175 / 100 |
| 6 | | 05'45" (+00'38") | 1002 / 6016 | 175 / 98 |
| 7 | | 04'21" | 482 / 6498 | 171 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.53 km 
ASICS EXCITE 9 累積 :
623.7 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'20" | 00:10'19" |
| 3 | 05'57" | 00:16'16" |
| 4 | 06'27" | 00:22'43" |
| 5 | 05'38" | 00:28'21" |
| 6 | 05'30" | 00:33'51" |
| 6.5 | 05'57" | 00:36'49" |
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