6.1 km | 00:57:31 | 09:22/km日期: 2024-07-17 05:39 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 07'45" / 08'39" / 09'14" / 10'04" / 10'09" / 09'50" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'38" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'03" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'09" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+02'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'52" (+06'07") | 133 / 6133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 124.03 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'39" | 00:16'24" |
| 3 | 09'14" | 00:25'38" |
| 4 | 10'04" | 00:35'42" |
| 5 | 10'09" | 00:45'51" |
| 6 | 09'50" | 00:55'41" |
| 6.1 | 13'51" | 00:57'32" |
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