8.0 km | 00:51:05 | 06:22/km日期: 2024-07-17 06:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'14" / 06'20" / 06'21" / 06'28" / 06'21" / 06'20" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'23" (+03'09") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 141.58 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'24" | 00:13'02" |
3 | 06'14" | 00:19'16" |
4 | 06'20" | 00:25'36" |
5 | 06'21" | 00:31'57" |
6 | 06'28" | 00:38'25" |
7 | 06'21" | 00:44'46" |
8 | 06'20" | 00:51'06" |
8.0 | 10'41" | 00:51'09" |