7.0 km | 00:45:30 | 06:29/km日期: 2024-07-17 08:30 - 平均心率: 135 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'51" / 07'02" / 07'19" / 08'12" / 06'09" / 06'17" / 06'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'11") | 275 / 275 |
| 2 | | 06'42" (+00'39") | 1000 / 1275 |
| 3 | | 06'38" (+00'35") | 1000 / 2275 |
| 4 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 3275 |
| 5 | | 06'36" (+00'33") | 218 / 3493 |
| 6 | | 06'23" (+00'20") | 313 / 3807 |
| 7 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 4807 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 5807 |
| 9 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 6807 |
| 10 | | 06'08" (+00'05") | 199 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
303.70 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'02" | 00:13'53" |
| 3 | 07'19" | 00:21'12" |
| 4 | 08'12" | 00:29'24" |
| 5 | 06'09" | 00:35'33" |
| 6 | 06'17" | 00:41'50" |
| 7 | 06'31" | 00:48'21" |
| 7.0 | 05'17" | 00:48'23" |
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