Rook 2013/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Rook 桃園
ID 25016

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6.3 km | 00:31:48 | 05:02/km

日期: 2013-09-05 19:45 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 05'03" / 04'56" / 05'11" / 05'07" / 05'16" / 05'46" / 02'43" /

氣溫剛好

9月累積里程 : 142.83 km

Android 上傳 | 11 years ago

葉順德, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	04'56"	00:09'59"
3	05'11"	00:15'10"
4	05'07"	00:20'17"
5	05'16"	00:25'33"
6	05'46"	00:31'19"
6.1	08'37"	00:32'08"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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