7.0 km | 00:45:06 | 06:25/km日期: 2024-07-20 05:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'43" / 07'08" / 06'13" / 06'14" / 06'12" / 06'16" / 06'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'54" (+09'45") | 11 / 7011 |
5421 13th 12-6
跑銀團結日(跑你的幸運尾數)－尾數7
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
308.93 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'08" | 00:13'51" |
| 3 | 06'13" | 00:20'04" |
| 4 | 06'14" | 00:26'18" |
| 5 | 06'12" | 00:32'30" |
| 6 | 06'16" | 00:38'46" |
| 7 | 06'09" | 00:44'55" |
| 7.0 | 16'02" | 00:45'06" |
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