6.1 km | 00:32:26 | 05:21/km日期: 2024-07-19 21:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 81.6
Pace: 05'35" / 05'36" / 05'30" / 05'02" / 05'08" / 05'19" / 05'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+00'01") | 53 / 6053 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
330.09 km TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'36" | 00:11'11" |
3 | 05'30" | 00:16'41" |
4 | 05'02" | 00:21'43" |
5 | 05'08" | 00:26'51" |
6 | 05'19" | 00:32'10" |
6.1 | 04'56" | 00:32'26" |