葉小釵 2016/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釵雲林
ID 86961

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3.0 km | 00:17:50 | 06:01/km

日期: 2016-08-19 17:05 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 06'02" / 05'59" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'59" (+00'01")

992 / 992

2

05'59"

(11'56")

05'58"

1002 / 1994

3

05'54"

(17'50")

06'08" (+00'10")

961 / 2955

想說下小雨而已來跑一下，結果越下越大，還是跑回家好了，不然路人會說怎麼有一個瘋子在跑步～哈哈

8月累積里程 : 112.25 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

楊朝發, Kung 和其他 90 人說推

·

觀看另 2 則留言

鱷魚公主葉大：晚上好！其實跑者都是被人當瘋子不是嗎？豬妹對下雨還是有恐懼感，年前練跑為了閃水漥，讓自己的鼠蹊部受傷好久………只要下雨連小跑都不敢，變膽小豬囉！
小週末運動愉快

2016-08-19 18:51 ·

Ivy Hou 不會的釵老大, 人家會把你當偶像的^^|!

2016-08-22 14:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'59"	00:12'01"
3.0	06'05"	00:17'50"

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