8.3 km | 00:52:28 | 06:19/km日期: 2024-07-20 04:43 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 115 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 86.5
Pace: 07'29" / 12'47" / 06'04" / 09'30" / 06'14" / 11'37" / 07'53" / 07'36" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'16") | 291 / 8291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
543.97 km 
Y仔拖 -16 累積 :
2974.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 12'47" | 00:20'16" |
| 3 | 06'04" | 00:26'20" |
| 4 | 09'30" | 00:35'50" |
| 5 | 06'14" | 00:42'04" |
| 6 | 11'37" | 00:53'41" |
| 7 | 07'53" | 01:01'34" |
| 8 | 07'36" | 01:09'10" |
| 8.3 | 06'10" | 01:10'58" |
展開計圈分析
留言 
