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Joyce Liu
台東
ID 220884
1 位追隨者
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Joyce Liu
393.7 km
|
19:50:48
|
19.9 km/h
日期:
2023-11-03 20:28
-
總爬升:
662 m
-
卡路里:
4921 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
69%
11月累積里程 :
1443.35 km
Strava 上傳
| 12 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
9.9
1.8 %
2
22.9
-1.3 %
3
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-0.3 %
4
24.5
1.3 %
5
26.1
-0.8 %
6
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-0.2 %
7
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-0.1 %
8
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0.0 %
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-0.2 %
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-0.1 %
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-0.1 %
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-1.1 %
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0.0 %
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1.0 %
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1.3 %
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0.0 %
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22.0
1.5 %
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1.5 %
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-0.6 %
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-0.2 %
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0.0 %
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-0.6 %
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0.0 %
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1.6 %
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-0.1 %
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31.3
2.0 %
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-2.0 %
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-0.1 %
290
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1.3 %
291
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-0.2 %
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1.0 %
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-0.2 %
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1.7 %
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-0.1 %
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1.0 %
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0.0 %
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1.8 %
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-0.1 %
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-0.1 %
352
18.8
1.0 %
353
21.4
-0.4 %
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16.8
-0.4 %
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1.0 %
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1.0 %
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1.5 %
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-0.1 %
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-0.7 %
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0.0 %
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-0.1 %
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0.0 %
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-0.1 %
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23.8
3.0 %
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29.0
0.0 %
369
17.4
-0.2 %
370
26.9
1.0 %
371
29.8
-0.1 %
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26.1
1.0 %
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-0.1 %
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1.0 %
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1.0 %
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2.5 %
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-0.3 %
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1.5 %
388
18.7
-0.4 %
389
15.3
1.0 %
390
11.8
1.0 %
391
14.8
1.8 %
392
17.1
-0.2 %
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393.7
1.7
-0.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
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11:43/km
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393.7 km | 19:50:48 | 19.9 km/h
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