6.7 km | 00:40:04 | 05:58/km日期: 2024-07-23 06:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.1
Pace: 05'56" / 05'57" / 05'54" / 06'00" / 06'09" / 06'04" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'07") | 172 / 5172 |
| 7 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 6172 |
| 8 | | 05'45" | 530 / 6702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
142.70 km 
Brooks ghost 15 累積 :
1151.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'57" | 00:11'53" |
| 3 | 05'54" | 00:17'47" |
| 4 | 06'00" | 00:23'47" |
| 5 | 06'09" | 00:29'56" |
| 6 | 06'04" | 00:36'00" |
| 6.7 | 05'45" | 00:40'03" |
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