10.0 km | 01:00:24 | 06:02/km日期: 2024-07-27 10:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1107 Cal - 總步數: 10062 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'23" / 06'26" / 06'19" / 05'59" / 06'06" / 05'53" / 06'00" / 05'47" / 05'46" / 05'30" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'24" (+00'53") | 1006 / 1006 | 169 / 92 |
2 | | 06'23" (+00'52") | 1003 / 2010 | 168 / 92 |
3 | | 06'18" (+00'47") | 1003 / 3014 | 165 / 95 |
4 | | 05'58" (+00'27") | 1007 / 4021 | 165 / 100 |
5 | | 06'04" (+00'33") | 1008 / 5029 | 165 / 99 |
6 | | 05'51" (+00'20") | 1008 / 6037 | 165 / 103 |
7 | | 05'58" (+00'27") | 1006 / 7044 | 165 / 101 |
8 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 8046 | 165 / 105 |
9 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 9047 | 167 / 103 |
10 | | 05'31" | 1001 / 10048 | 167 / 108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
84.78 km 美津濃 WAVE RIDER27WAVE RIDER27 累積 :
530.1 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'26" | 00:12'49" |
3 | 06'19" | 00:19'08" |
4 | 05'59" | 00:25'07" |
5 | 06'06" | 00:31'13" |
6 | 05'53" | 00:37'06" |
7 | 06'00" | 00:43'06" |
8 | 05'47" | 00:48'53" |
9 | 05'46" | 00:54'39" |
10 | 05'30" | 01:00'09" |
10.0 | 26'18" | 01:00'24" |