9.1 km | 01:04:30 | 07:03/km日期: 2024-07-30 19:49 - 平均心率: 132 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.7
Pace: 08'53" / 06'03" / 07'18" / 23'31" / 06'33" / 06'19" / 06'28" / 06'12" / 06'29" / 18'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'33" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 9000 |
10 | | 19'37" (+13'34") | 138 / 9138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 355.29 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'53" | 00:08'53" |
2 | 06'03" | 00:14'56" |
3 | 07'18" | 00:22'14" |
4 | 23'31" | 00:45'45" |
5 | 06'33" | 00:52'18" |
6 | 06'19" | 00:58'37" |
7 | 06'28" | 01:05'05" |
8 | 06'12" | 01:11'17" |
9 | 06'29" | 01:17'46" |
9.1 | 18'33" | 01:20'20" |