7.9 km | 01:39:07 | 12:36/km日期: 2024-07-31 07:35 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.5
Pace: 10'58" / 10'51" / 10'25" / 10'31" / 10'59" / 21'27" / 22'59" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'25" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'51" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'25" (+10'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'32" (+05'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'34" (+02'56") | 866 / 7866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 332.59 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 10'51" | 00:21'49" |
| 3 | 10'25" | 00:32'14" |
| 4 | 10'31" | 00:42'45" |
| 5 | 10'59" | 00:53'44" |
| 6 | 21'27" | 01:15'11" |
| 7 | 22'59" | 01:38'10" |
| 7.9 | 12'38" | 01:49'07" |
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