10.5 km | 01:18:11 | 07:26/km日期: 2024-07-30 19:44 - 平均心率: 166 - 卡路里: 795 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71.4
Pace: 08'47" / 07'36" / 07'27" / 07'23" / 07'20" / 07'44" / 07'20" / 06'56" / 07'02" / 07'03" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'00" (+00'04") | 507 / 10507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
85.02 km 
asics kayano 累積 :
918.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 07'36" | 00:16'23" |
| 3 | 07'27" | 00:23'50" |
| 4 | 07'23" | 00:31'13" |
| 5 | 07'20" | 00:38'33" |
| 6 | 07'44" | 00:46'17" |
| 7 | 07'20" | 00:53'37" |
| 8 | 06'56" | 01:00'33" |
| 9 | 07'02" | 01:07'35" |
| 10 | 07'03" | 01:14'38" |
| 10.5 | 06'59" | 01:18'11" |
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